ｽﾞﾝﾊﾞ(ZUMBA)は骨盤・腰を動かすラテンダンスでインナマッスルをたくさん使うため、ダイエット・内臓脂肪燃焼に効果的です。

ｽﾞﾝﾊﾞ(ZUMBA)

■必見！ｽﾞﾝﾊﾞ(ZUMBA)

ｽﾞﾝﾊﾞ(ZUMBA)は、ラテンのリズムに合わせて筋力トレーニングする事で内臓脂肪を効率よく燃焼させてカロリー消費します。

ｽﾞﾝﾊﾞ(ZUMBA)は、ラテン系の音楽とダンス、フィットネスエクササイズを合わせたダンスエクササイズです。

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